jak się

Nie moge edytować, chcesz wyglądać jak Fedor czy chcesz miec kaloryfer, zdecyduj sie;d

Kolego wyżej - zapoznaj się najpierw jak powinien wyglądać porządny plan. Robienie razem nóg i pleców to głupota. Autorze - http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Ja kremów nie używam a rąsie mam jak pupa niemowlaka nie licząc odcisków. Kremów za bardzo nie lubię bo tłuste skubance są i przez jakiś czas nie mozna nic zrobić. Mam stary krem Lirene krem regenerujący z miodem, jako jedyny się fajnie wchłania, moze pora go skonczyć.

No ja mam -4,5 w lewym a -4 w prawym a mam dopiero 15 lat:P nigdy nie grałem w żądnym klubie i chciałbym teraz iść i mam 2 pytanie : -Czy to będzie jakimś wielkim ciężarem? -I czy wada wzroku możę mi się powiekszać jak będe grał?

Nic ci sie nie stanie jak wypijesz szklanke mleka albo zjesz soczyste jabłko. Pamiętaj wszystko z umiarem, no oczywiście poza kilkoma wyjątkami ;]

to bez problemu szamaj bys widzial jak wyglada HP to bys sie przestraszyl

shock jest higroskopijny dopiero jak odkrecilem puszke to wszystko jakby na elektryzowane stal zakrecony w puszce i sie brylil

jak to nieosiagalny????? ja to moge miec od reki:D hahaha no ale fakt cena jest dosyc wysoka a skoro efekty nie az tak zadawalajace to sie nie oplaca...

nie mam ochoty na wojny z modami i bany ale jak coś się ruszy to spróbuje pomóc

Sixth Modzi jak nie chca spamu w dziale to sobie wpisza w wewnetrzny regulamin taki punkt i moga usuwac do woli Lepiej sie dogadac niz walczyc zdr.

z tego co czytałem to ten oralny jest bardzo słabo przyswajalny i jeśli nie chcesz się kuć to już lepiej kup n-acetyl cysteine (zwiększa produkcje glutationu) ale i tak chyba nie ma porównania do tadka który boli jak cholera Zmieniony przez - xxkaczorxx w dniu 2012-04-09 14:09:29

[...] mam tak że akurat podczas treningu nie jestem pełny i mam siłę ćwiczyć. Trening na IF przeważnie robi się na czczo. To nie jest żadna nowość. Opcja treningu po oknie jest mniej efektywna. Możesz też zrobić tak by zacząć o 9 okno, a skończyć o 17. Trening byś po prostu zrobił w środku okna i byś miał zapewniony posiłek przed jak i po treningu.

przy treningach dzielonych można je wrzucić do planu, przy FBW bym się skupił na przysiadach tylko, poza tym jak wyżej ocen sylwetkę i zobacz czy trzeba je rozbudować czy nie, tak samo jest z kapturami, sporo osób robi szrugsy, ja np od 2 lat już ich nie wykonuje

Jak dla mnie to trochę strata pieniędzy, chyba że na poważnie zajmujesz się armwrestlingiem. W innym przpyadku polecam to --> http://www.sfd.pl/_%23%23%23_FAQ_%3A_PRZEDRAMIONA_%23%23%23-t304802.html

j/w K-A w stosunku do ceny to lepiej zdecydowac sie na mono, a polączyc mozesz jak najbardziej pzdr

kręgosłupa nie da się rozciągnąć. jak chcesz rozciągać całe ciało poczytaj o jodze

No szczerze mówiąc to się juz prosciej nie da jak na tej stronie jest przedstawione, poprostu musisz polubić czytanie :)

Głównie mi chodzi o wyciskanie na płaskiej. Bo reszta w miare idzie a płaska ciągle stoi. Próbowałem różne metody i średnio działa. No staż półtora roku MAX wycisne 110 przy wadze 70. Mógłbym oczywiście przytyć ale zależy mi też na sylwetce żeby się nie ulać jak świnia. Siłowy wygląda 85-90% MC - 3-4 pow. i około 5-8 serii

[...] idzie a płaska ciągle stoi. Próbowałem różne metody i średnio działa. No staż półtora roku MAX wycisne 110 przy wadze 70. Mógłbym oczywiście przytyć ale zależy mi też na sylwetce żeby się nie ulać jak świnia. Siłowy wygląda 85-90% MC - 3-4 pow. i około 5-8 serii A technika na pewno gra? Bo to jest najczęstszą przyczyną braku postępów.

Jak nie uczą BAS3 ? To ztym się człowiek rodzi Uczą ale w zamknietych grupach. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione